Как ухаживать за телом летом

Уход за телом

Каждый сезон требует особенного ухода за кожей – не только лица, но и тела. Распространенная ошибка – использование одних и тех же косметических средств независимо от сезона. Давайте рассмотрим, как ее избежать.

Именно летом наша кожа больше всего подвергается воздействию негативных факторов, которые становятся причинами многих проблем (сухости, фотостарения, солнечных ожогов, повышенного потоотделения). Именно поэтому подбирать уход стоит более тщательно.

Основные рекомендации по уходу за кожей летом

В первую очередь кожу необходимо защищать от вредного ультрафиолетового излучения —  оно может спровоцировать ожоги и повышенную пигментацию. Для этого достаточно наносить крем с содержанием сильных солнцезащитных фильтров (SPF) – от 25 и выше. Кроме того, нельзя забывать, что принимать солнечные ванны можно не в любое время дня, а в строго определенные часы, избегая промежутка с 11-00 до 15-00, когда солнце наиболее агрессивно.

Сухой ветер, жаркий воздух, повышенное потоотделение — все это лишает кожу влаги. Из-за этого появляются шелушение и зуд, кожа приобретает нездоровый оттенок, теряет упругость. Именно поэтому важно пользоваться увлажняющими косметическими средствами как минимум 1 раз в день. При этом они не должны иметь в составе агрессивные компоненты — спирт или сульфаты.

Раз в неделю рекомендуется проводить пилинг – процедура помогает удалить отмершие клетки кожи. Также стоит пересмотреть рацион – пить больше чистой воды, отказаться от тяжелой пищи в пользу овощей, фруктов, блюд, приготовленных на пару или в духовке, не злоупотреблять алкоголем (в идеале – вообще отказаться от спиртосодержащих напитков).

Летом кожа выделяет больше пота, чтобы спасти организм от перегревания. Но это создает дискомфорт для многих девушек и женщин – мало кому хочется видеть мокрые пятна на одежде. Если потоотделение не очень сильное — с ним можно справиться с помощью дезодорантов и антиперспирантов.

Также в аптеках продаются эффективные средства, которые можно отнести к «тяжелой артиллерии», а в салонах даже предлагают уколы ботокса, помогающие надолго забыть о гипергидрозе. Но стоит учесть, что иногда повышенное потоотделение может свидетельствовать о проблемах со здоровьем – если вы заметили, что стали потеть намного больше, чем раньше, лучше на всякий случай обратиться к врачу и пройти обследование. С потом кожа теряет влагу, поэтому важно регулярно пить чистую воду.

Уход за кожей стопы летом

Больше всего в летнее время ухудшается состояние кожи стоп — появляются натоптыши, мозоли, а повышенная потливость может спровоцировать появление грибка. Чтобы уменьшить потливость ног, нужно тщательно соблюдать гигиену, использовать специальные косметические средства, регулярно делать травяные ванночки. А также стараться носить носки только из натуральных тканей. Избежать натоптышей и мозолей поможет качественная и комфортная обувь.

Чтобы ножки выглядели красиво и были здоровыми, перед сном можно смазывать их жирным кремом или любым растительным маслом, массировать, а затем надевать носки – это поможет избежать появления трещин, сухости и других проблем с кожей.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *